Bei uns gibt es ein unfangreiches Fitnessprogramm: 

Fitness, Wellness ist ein Thema, das immer mehr Menschen bewegt. "Fitnesstraining - das Medikament des Jahrhunderts" sagen Forscher seit vielen Jahren. Eindrucksvoll reihen sich die Belege dafür, dass man gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Diabetes, Gelenk- und Rückprobleme, Infektionskrankheiten und sogar gegen Krebs vorbeugend etwas tun kann. Eine Studie ergab: Wer regelmäßig und ausgiebig trainiert, schützt sich optimal vor den bekannten Zivilisationskrankheiten.

 

 

Tag	Uhrzeit	Trainer	Kurs
Montag	19 - 20 Uhr	Sabine Baade	Aerobic / BBP
	20 - 21 Uhr	Sabine Baade	Fit ab 50 (Damen)
Dienstag	15 - 16 Uhr	Elke Gastell	Fit ab  60 (Damen)
Donnerstag	18 - 19 Uhr	Yvonne Zimmer	Step
	19 - 20 Uhr	Gabi Specovius	Kraftworkout
	20 - 21 Uhr	Sabine Baade	Herrenfitness
Freitag	17 - 18 Uhr	Sabine Baade	Rückenschule

 

Zurzeit bietet der TSV eine Rückschule "Rücken Aktiv - Bewegen statt schonen" an.

Der Kurs findet erstmalig am Freitag, den 31.10.2014 von 17:00 - 18:00 Uhr, und ab dann wöchentlich, statt.

Bei Rückfragen:

Sabine Baade 04829 / 1077